顔汗の要因とメカニズム

汗は言うまでもなく暑い時期に多くなるものです。そして全身からくまなく発汗するならまだしも、変に顔ばかりからにじみ出るような事もあります。なぜかと言うと、顔汗の原因というのは独特だからです。

 

顔汗の発生要因

どんなタイミングで顔汗が発生するのか、要因を考察しましょう。

 

精神性発汗

まず、顔汗はプレッシャーやストレス、ざっくり言えば気持ちが焦っているようなときに多くなります。例えば「ちびまる子ちゃん」では、顔汗をかいてるキャラが多いですよね。これは俗にいう冷や汗に該当しますが、このタイプの汗を流したことがある方はたくさんいると思います。

 

このような発汗を「精神性発汗」と呼び、過度なプレッシャーやストレスが原因で、自律神経の内の「交感神経」がおかしくなり、汗腺に刺激が加わる事で生じます。ですから、特に気温とも関連せずに多くの発汗が起きるのです。

 

頭部や顔面には汗腺が集中しているため、このような刺激が加わりやすい箇所と言えるのです。

 

 

運動不足

あまりピンと来ないかもしれませんが、運動不足に陥っているのかもしれません。「運動を行ったら、余計な発汗があるのでは?」と感じるかもしれませんが、実際のところ、運動を怠ると発汗機能が鈍ってしまうのです。

 

ですから、汗をかくときに異常が発生する場合があるのです。

 

 

要するに、体温調整の目的で発汗が起きるのですが、日頃発汗するシチュエーションがあまりなく、発汗機能が鈍っていると、心臓から距離があって冷えが生じやすい末端部分、一例としては足や手の汗腺が、休眠状態に突入してしまうのです。

 

発汗すればするほど冷えは進みますし、冷えたらもちろん芳しくないわですので、当たり前と言えば、当たり前ですよね。

 

 

そうなると体温調整のためには、発汗は他の部位で起きる必要が出てきて、汗腺が集中している頭部や顔面、脇等から大量に発汗が生じるようになるのです。そして、頭部の汗も顔面を流れるわけですから、顔面ばかりで発汗しているような感覚になるわけです。

 

 

食事との関係性

食材・料理の中には、血行を良くしたり、汗腺に刺激を与えて、発汗を多くしたりするものがあります。

 

メインは香辛料や辛い食べ物であり、例えばキムチ鍋やカレーなどですね。場合よっては、においだけでも汗が流れますよね。それ例外にも、熱い料理を摂れば体温が上昇して発汗量が増えます。

 

このような要因による発汗も、体温調整のために発生するのですが、直に汗腺に刺激を加えているので、汗腺の集中部から沢山の汗が発生します。もちろん顔面や頭部からも発汗するので、汗をかくのが嫌ならば、少しずつ口にいれるような工夫をするしかありません。

 

 

病気の悪影響

これらのものに心当たりがないのに顔汗が異常である、という時は、何らかの病気を疑った方が良いかもしれません。

 

交感神経の狂いによって、過剰に発汗する「顔面多汗症(別名:局所多汗症)」は、上で述べたような精神性発汗が、常に起きてしまっている状況とも表現できます。

 

 

単なる汗かきだと考えていても、日々の生活に障りがあるならば病気の枠組みに入り、医療機関においても、治療に際して保険が適用される可能性もあります。

 

それ以外にも、大病の症状として汗の量が増加する時もあるので、発汗以外でも気にかかる症状があるならば、医師の診断を受けましょう。

 

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